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隔膚解痛——談肌肉痠痛
二、建議

西醫型貼布中的非類固醇止痛藥可能導致副作用。而貼布成分如水楊酸、薄荷、辣
椒素等可能引起過敏或交互作用。如使用不當可能導致內臟傷害，且可能和口服藥
產生交互作用。應限制每天使用量和使用時間，防止藥物過量。並避免在曬太陽、
飲酒後、泡湯後使用貼布，可能增加藥物吸收和不適感。如果使用超過7天無效或
疼痛增加，應尋求專業醫療建議。

不適宜推拿時機與狀況包括過飽、過餓、過累或睡不好，筋骨脫臼、骨折初期、扭
挫傷急性期，皮膚外傷、發炎，生理期或懷孕期間，剛開完刀，癌症病人。

陸、參考文獻

一、出版書籍與周刊

1. 馬烈光、張湖德（2015）。白話黃帝內經。大堯文化出版有限公司

二、網路資料

1. 吳思瑩（2018年1月17日）。按摩和推拿一樣嗎？哪種比較有效？。https://ww
w.businesstoday.com.tw/article/category/80731/post/201801170010/

2. 蔡育霖（2019年12月29日）。痠痛貼布也有中西醫區別 「新舊傷」是選擇使
用的依據。https://health.udn.com/health/author/articles/1005/2336

3. 黃惠姍（2016年11月9日）。這４種狀況，貼痠痛貼布才有效！ https://www.c
ommonhealth.com.tw/article/73460

4. 陳蔚承（2021年12月21日）。痠痛貼布貼錯小心傷肝腎，專家建議2大使用
重點。https://www.commonhealth.com.tw/article/85554

5. 新竹市推拿學會（2018年5月13日）。推拿療法的概念。https://reurl.cc/OGm75
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