Page 42 - 普台之星19

勝人者有力，自勝者強

高二甲 羅翊心

「千千為敵，一人勝之，未若自勝，為戰中上。」 《法句經》述
千品第十六的這個偈子是說：若以一個人的力量能戰勝成千上萬的敵人，
可算是位勇猛的戰將了，但是，還不如戰勝自己的煩惱心來得有價值，能
夠戰勝自己的心，才是最懂得戰爭的上等戰將。這四句話意味著「最大的
敵人是自己」。

這使我想起小時候在運動場上的故事。身為鄉下小孩又活潑好動的我，
除了課堂上安靜坐在教室之外，其餘時間不是在草皮上翻滾，就是在操場
上奔跑，這使我練就了一身好體力，總能在重要體育時刻發光發熱。國小
三年級的運動會，我被同學派去參加短跑競賽，在烈日下奮力地向前衝刺，
為的是得到滿堂喝采及耀眼的名次。如此的好勝心及榮譽感是我向前奔馳
的動力。但殊不知天生走路內八的我，就在賽跑中途，沒有專注在前進的
步伐，一個踉蹌，接下來的一切就像慢動作播放一般，我就與磚紅色跑道
進行了「親密的接觸」。當我再次抬起頭，想向前衝時，原本前方空無一
人的跑道，卻有兩個人從我身後竄出，也即將抵達終點。那是我第一次在
最自信的時刻，在眾目睽睽之下發生慘不忍睹的糗事。這次的跌跤，不僅
丟了本該獲頒的榮耀獎盃，也讓我對跑步比賽的信心跌落了幽暗的谷底 —
如果沒有必要，我絕不自告奮勇去參賽，也開始排斥所有關於跑步的活動。
但在小學五年級分班時，我遇到了一位「把慢跑化為生活」的老師，
他想將跑步的觀念深植在我們心中，甚至讓我們班有了「體育班」的稱號。
每兩個禮拜的星期五都要測一次一百公尺的秒數，老師會將與你旗鼓相當
的人排在一起測驗，好讓自己能有想贏過他人的企圖心。於是，每兩週的
星期五都是我最厭惡的日子！剛開始，我不像以前一樣毫無顧忌地猛烈向
前跑，但也不太在意輸贏，只求不要再被自己絆倒，能平安抵達終點就好。
漸漸地，我開始以平常心重新看待跑步這件事，雖然還殘存著一點對跑步
的恐懼，但我還是認真對待每次測驗。跑步的當下，只敢把心思專注在踏
穩每一個步伐，不去理會從前內心的陰影，也不太在乎旁邊的同學是否超
越我，只專注找回自己奔馳在跑道上的感受。沒想到幾個星期後，見到自
己秒數一次次的進步，竟也獲得不少成就感，這不僅重燃我對跑步的希望，
也重拾我奔馳在跑道上的信心。
後來我才知道，從前的「跑」都是為了得到外在滿堂的喝采和贏過別
人的快感；後來的「跑」則是向內專注在每一個步伐，不念過往，不懼將來，
只專注在當下的自己，享受勝過自己的成就感！

以一個人的力量去戰勝成千上萬的敵人，固然是勇猛戰將，但是若能
戰勝自己，克服內在的恐懼，降伏諸多的煩惱，不要去攀比其他的跑者，
只要踏踏實實地走好自己的路，真誠地付出努力，每向前一步都是一個代
表勝利的自我超越，這即是「勝人者有力，自勝者強。」最佳的註腳。

40