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3. 他們靜聽沉默，耐心等待個案再次開口。當個案終於起身時，他們也跟著站起來。（P.32）

三、我的觀點：

我曾聽說過一種對心理諮商師的誤解，有人不相信一個「外人」有辦法處理心中的煩惱，我

也曾認為一個素未謀面的人，面對一顆傷痕累累的心，一星期只花費五十分鐘，無法產生實
質協助。「我們與心的距離」，看起來好像很近，而諮商師站在遠地，真的有辦法觸及？

書中提到了一種諮商師應有的心態，那就是「誠摯而不逃避的聆聽」。平常多數人都習慣了以
自身立場來看待解決事情，能安靜好好傾聽的人並不多。而幸運的是，我遇過一位這樣的諮

商師，她讓我感受到了聆聽的力量。國二的時候，我在生活中遇到了極大的壓力和挫折，徬
徨於生活的意義，焦躁於明天如何努力活下去。每當我在諮商語無倫次抑或是沉默不語時，
諮商師不會流露出不耐煩或是困擾的神情，而是給我時間平復心中的雜緒，並在我說出內心

想法時給予肯定。由此我重新定義諮商師的意義，那是一位願意從嶄新角度看你的生活、聽
你的煩惱，帶你遠離原本環境中的刺激，來到一方淨土。他們願意和你共同承擔這分痛苦，
一起向前走。也正是因為這種特別的陪伴，才讓我們得以慢慢遠離那片陰影。

書中提及的箱庭療法和風景構成法，我認為是「誠摯聆聽」的具體應用。箱庭療法需要從架

子上選出各種小擺件放到面前的沙盒裡面，就像製作小盆景一樣；風景構成法是諮商師在紙
上畫出一個大框後，受試者依照河流、山、田野、道路等順序畫出一幅風景，兩者都能構築
出一個故事或是心理狀態。我原本對這兩個方法有所誤解，急忙找尋不同書籍對於物件擺放

與圖像意義的註解，還沾沾自喜地認為能夠「透析」他人。《心理諮商師》打破了我的成見，
真正厲害的諮商師，不會草率而自大地判斷人心、給別人貼上標籤。而是會傾聽個案怎麼詮
釋自己的創作，怎麼述說當中的故事，諮商師從中去尋找個案與生活現狀的連結，如此才能
更深入了解個案，不會因為偏差的詮釋而產生誤導。

看完這本書後，我更確立了自己的志向，從國中開始對心理學產生濃烈的興趣，此書更讓我
明晰看見心理諮商師的形象。一方面，我了解到每個人都值得以更好的方式活下去，而我可
以也願意成為陪伴他們的人。另一方面，我希望能夠充實自己的心靈，在治癒他人的同時，

我能看到更完整的人性，絕非自我直觀的斷定，意氣用事的喧嚷，袖手旁觀的冷漠。假如未
來有一天，諮商真的成為了我的工作，我願意理解坐在面前的生命，可能有著繁重不堪的心
事，甚至是經年積累的心理疾病，因此我也願意培養更為細膩的心思、與更加謹慎的態度，
在同理中梳理、引導、化解。我更期許自己融入人心，融入這個承載著無數記憶與思想的個
體，了解悲傷從何而生，焦慮從何而起，從中我可能在他人內心看到自己的倒影，受到啟發，

試著在千思萬緒中，找尋出路。我相信，當個案恢復時，受到療癒的不只是他自己，我也可
以重新療癒與成長。

真的很推薦大家閱讀此書，尤其是面對全球社會負擔最重大的疾病──憂鬱症，我認為《心
理諮商師》是大家必讀的書籍。閱讀此書能增加對心靈的敏感度，更好的了解自己和他人。
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