Page 35 - 第1061031期得獎作品

學校名稱：私立普台高中
年 級：二年級
班 級：庚班
科 別：
名 次： 第二名
作 者：洪紫恩
參賽標題：我，跟自己拼了!
書籍 ISBN：9789863422563
中文書名：我，跟自己拼了
原文書名：Bli best med mental trening
書籍作者：艾瑞克．伯特蘭．拉森
出版單位：三釆文化
出版年月：2014 年 11 月 26 日
版 次：初版

一●圖書作者與內容簡介：
挪威最著名的心智訓練師艾瑞克．伯特蘭．拉森撰寫了《Bali best med
mental trening》一書，在他眼裡，成功與否都在自己，沒有做不到的事，只有你
沒盡全力完成的失敗事。他歸納出一套方法，並翻譯成一本書《我，跟自己拼
了》，使讀者能成功掌握自己的心智甚至是突破自我、挑戰極限。書中介紹頂
尖人士的心路歷程，訴說著用恆毅力挑戰萬難，更降伏了心中的怠慢，不鬆懈
的精神，才是邁向成功的開始。
二●內容摘錄：
1.日常生活就能決定比賽的結果。這些看似微不足道，容易被忽略的小細節其
實就是決定誰能成為冠軍，誰又只能屈居第二的關鍵，這些細節，更已注定誰
能徹底發揮潛能。(p34)

2.在生命中剩餘時間裡，你將不會浪費時間懊悔自己親手做的選擇。一旦做了
選擇，就不該後悔；反之，我們該後悔的是自己沒辦法選擇。(p94)

3.遭受逆境打擊的，絕對不是只有你一人。有些人咬緊牙根通過淬鍊，有些人
就是不行。那你為甚麼不行呢?(p123)

4.在運動場或商場上，人們或多或少都忘記要為最壞的情況最好準備。所以在
訓練中，20%是針對最壞的狀況進行預演，剩下的 80%就用於邁向成功，應投
入於如何以最佳的狀態工作。(p67)

三●我的觀點：
「你，拚過了嗎？」這句話在我腦海中徘徊著，我不禁思考處在舒適圈的
我們，開口閉口常抱怨著在這世上有多麼不公平，不斷評論自己比別人少擁有
了什麼，卻從來不去思考他人比我們多付出多少努力！面對人生，每個人都有
屬於自己的一片天，等著你去填上繽紛的色彩；然而又有多少人是拿起色筆，
卻尋找不到下手處的？所以「立定目標」必然是重要的起步，「懂得執行」更
是不可或缺的環節。如果只有口述美好的未來，卻沒有實際執行的追求方法，