Page 31 - 一 1060315讀書心得比賽得獎封面

專注地活在當下，把握時機。

書中蘇格拉底有教導丹靜坐，蘇格拉底對丹說：「靜坐是一種儀式，靜坐
時，你練習平衡、放鬆和神聖的超脫。你必須先掌握好這種儀式，接著才能擴
大內觀，在日常生活中徹底放下。」這句話瞬間牽動了我，因為我平時都有靜
坐的習慣。一開始剛學會時，坐不了幾分鐘就開始躁動，坐完想起身時，腳已
麻到站不起來；但漸漸地發現當自己靜坐到一個境界時，整個身心都感到非常
放鬆，雖放鬆卻有精神而不懈怠。由於我的功夫還未到家，無法像高僧大德一
樣可以在靜坐時進入「空」的狀態，所以我現在是在練所謂的「數息觀」，是
一種為了讓自己心無雜念，而把注意力專注於呼吸上的一種方式。如同蘇格拉
底跟丹所談的：「頓悟，這是禪的觀念，頓悟出現在專注於當下的時候，此時
身體靈活、敏感且放鬆……，頓悟是勇士存在的狀態。」每當我靜坐完再去做
任何事時，會發現效率提高許多，事半功倍，因為我很清楚當下我要做什麼，
不再迷惘。

我一直很好奇書中那虛構的蘇格拉底究竟是誰?後來發現他就是我們所有人
的本源，是我們神性的最一開始，是沒有貪、嗔、癡、慢、疑的真正自我。法
華經有句話說: 「奇哉！奇哉！大地眾生皆有如來智慧德相，但以妄想執著不能
得證。」眾人皆有佛性，但因為無法放下執念，被自己創造煩惱所吞噬，離真
正的自己愈來愈遠，使得我們原本靈明洞澈的心，也因此愈來愈混濁。看完書
後我領悟到蘇格拉底引領丹走的勇士之道，其實就是回歸本性之道。

人何時沒有慾望﹖我們想要名譽，想要獲得財富，但追求到最後內心還是
很空虛，因為那些都是一場空，得到了卻無法永恆保存。就好比有包餅乾，美
味可口，能使人欲罷不能，到最後吃完了，什麼都沒了，雖然會殘留餅乾的餘
香，但也會漸漸地散去，不復返。唯有心靈的滿足才是永久的，即使處境困難，
也能笑待一切，也因此獲得了無盡的快樂。

為了成為一名真正的勇士，我從現在起必須試著戰勝自己、認識自己，把
在書中習得的真理融入於行住坐臥中，活出屬於自己的英雄成長旅程。

四、討論議題：
在儒家思想中很讚揚中庸之道，但在本書中的蘇格拉底卻很反對，那麼應
如何辨別中庸之道的好、壞?