Page 8 - 1111010閱讀心得作品集_電子書檔

三、我的觀點：

拂曉晨光靜靜地撫過窗櫺並撒入臥房，我在啁啾不絕的鳥鳴聲中緩緩睜開雙眼，回味著昨夜
美夢的香甜。坐起身來，精神飽滿地迎接嶄新的一天。這本該是十分美好的早晨，但當我轉
頭的那一刻，一切都在須臾間灰飛煙滅。書桌上，堆滿了一疊又一疊的教科書及小說；一旁
的書架上頭盡是未經妥善規劃而混亂不堪的雜物；打開衣櫃，裏頭琳瑯滿目的衣物擠得水洩
不通，並散發出令人避之唯恐不及的陰濕味。我就跟一旁信手壓在桌上的紙張一樣，在電風
扇吹出的風中凌亂飛舞。此處無臥室應有的安心感，也無令人心生嚮往的歸屬感，只有混亂
的房間，以及無助的自己。這，是我在尚未接觸到「斷捨離」的日常。

直到一次偶然的因緣中，我閱讀了《新．斷捨離》，並跟著書中作者提供的方法整頓房間，
才在去除亂象後，獲得潔淨整齊的環境，並同步審視、清洗紊亂的內心，得到了超越物質層
面的心靈自由。

首先，我學會促進住家的「新陳代謝」。在書中，作者機趣橫生地將住處比喻為身體，若身
體未進行新陳代謝，久而久之將會變得委靡不堪，同樣的道理，住家也需要定時「新陳代
謝」：斷絕不需要的東西、捨棄多餘的物品，才能舒適宜人。理解這點後，我跟著書中提供
的建議，從思考、物品兩方面進行斷捨離，並依照作者細心整理的「收納指南」，如「三分
法則」、「一出一進法則」、「一個動作法則」等，將物品分成大、中、小三類，並管控家中物
品的數量，先清一樣，後進一樣，最後將取用物品的步驟最小化，免去取用時的壓力。在促
進住家「新陳代謝」的同時，我發現自己的思想也在同步「新陳代謝」，不僅住處煥然一
新，取用物品效率增快，思維也變得清晰明瞭，身、心、靈一起滌蕩淨化。

其次，透過物質層面的「斷捨」，我學會了心靈層面的「離」。書中提到，不需要的物品明明
充斥著生活環境，有些人卻難以下定決心丟棄，這是因為「執著」的強力膠緊緊黏著物品。
在整理的過程中，我也發現許多物品沾附著我一廂情願的執著心，「未來用得上」、「很有紀
念價值」、「丟掉太可惜了！」等思想反覆浮現腦中，卻未曾發現這份執著只是荼毒心靈的蠱
毒。意識到這點後，我狠下心斷、捨，清出特價時盲目搶購卻毫無用處的日常用品、使用多
年的舊書包及舊衣物、購買後未曾使用的精緻茶杯。一開始，將「執著」從心頭撕下的痛處
有如千刀萬剮，但整理結束後，我卻真切感受到一份無法言喻的寧靜，恰似一江春水流淌入
心的怡悅。將物品去蕪存菁後，我學會放下，脫離對物品的執著。

最後，藉由「斷捨離」，我學會了生活的哲學。實際上整本書一以貫之的精神是：「學會放
下，才能拾起。」如古諺所云：「有捨才有得。」的確，在這個物慾膨脹的世代，我們經常
被社群媒體上五花八門的廣告賦予「需要」，華而不實的文案表面上是引人駐足的囈語，實
際上卻把人類的慾望進一步增大。此時，我們都該學會看清內心，放下無謂的執念，才能拾
起真正有益的事物。誠如老子《道德經》中的一段話：「為學日益，為道日損。損之又損，
以至於無為。」追求學問是加法，日有所成，但追求大道則是減法，宜減少慾望，不斷持
續，最後就可以達到無為的境界了，對照斷捨離，就是對人生做出減法啊！仔細觀照，充滿
空間的物品，佔滿時間的代辦事項，煞費苦心維持的人際關係，這些多餘之物充斥著我的人
生，間接使得空間、時間、感情等，無法發揮應有的作用。這時，我最需要的便是「斷捨
離」，透過清除淤塞的人生，讓汩汩原泉流入生活，我也理解了退步原來是向前，智慧地捨
棄就是得到。

《心經》云萬法是「不生不滅，不垢不淨，不增不減。」在學會「斷捨離」後，我理解了如
何「看取蓮花淨，方知不染心。」以減法智慧邁向豁達人生的同時，也能讓心靈潔淨，並讓
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