Page 18 - 第1090315梯次閱讀心得_電子書

足，覺得自己不夠完美。所以我們在心中描繪出理想的樣子，並照著這個「藍
本」生活著，企圖更接近「理想的自己」。這原本沒什麼不好，畢竟有目標也
才有進步的動力，但如果到了極端，你會因為無法接納自己的「缺陷」，而強
迫自己表現出「完美」的樣子，最後就活的很累。

這個「缺陷」不見得是缺點，它可能是你的弱項，或是心中某片無法正視
的陰影。沒有人喜歡缺陷，所以他們選擇逃避、忽視，試圖遺忘缺陷的存在，
壓抑那份自卑感。但要做自己，你必須認清自己的本質，而這些缺陷不可否認
的，也是我們的一部份，拋棄了缺陷的你是不完全的你。而當你擁抱、化解自
己的自卑感，才會擁有真正完整強大的心靈。

曾經，我很要求自己的成績，也將自己「成績好」這件事情看的很重，每
次考試都戰戰兢兢，深怕沒達到目標。當然我也有弱科，但我總努力試著克服。
某次考試，我終究沒能把那一科考好，成績頓時被往下拉了許多。這事實重重
衝擊著我心中的那份標準，我無法接納自己的失敗，彷彿腳下的世界正在逐步
崩塌。突然，我心中冒出一個疑問，為甚麼我要這麼逼自己？考不好明明是一
件很單純的事情，但我卻因某種莫名的使命感自責到不可自拔。我總是想讓自
己成為全能的人，沒有弱項、沒有缺點。但真實的我，的確也有難以跨越的障
礙，只是我不願意正視它罷了。也是因為把這份自卑感看的太重，我才會這麼
難過。

追根究柢，那些擋著我們前進的完美標準不是別人訂的，而是自己。不要
把自卑看的太重，不需要逼自己變得「完美」。強套上不合身的衣服會感到難
受，人生也是同樣的道理，過度逼著自己成為理想中的樣子，當然會很辛苦、
活得很累。唯有誠實接納自己的所有面向，你才能和平地與自卑感共存。當然
除了接納自己、克服自卑之外還有許多的課題等著你，例如如何應對負面情
緒…等等。不過只要願意先邁出改變的第一步，就一定能夠到達任何想要去的
地方。

一個人的生命，從來都是由自己做主。我們沒有義務變得完美、也不該逼
自己承擔這樣的壓力。決定自己的未來、定義自己的人生，才是真正展露了自
我、體現「為自己活一次」的價值。

四、討論議題：
做自己意味著某種程度上的與眾不同，當因為特立獨行而被指責時，該如
何堅持下去呢？