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39 高二乙班劉晏慈我，我們──《蔡康永的情商課─為自己活一次》讀後
班級：高二乙
姓名：劉晏慈
參賽標題：我，我們──《蔡康永的情商課─為自己活一次》讀後
ISBN：9789861365145
書名：蔡康永的情商課─為自己活一次
書籍作者：蔡康永
出版單位：如何出版社
出版年月：2018 年 11 月
版次：初版
●圖書作者與內容簡介
蔡康永，是《康熙来了》裡的王牌主持人、《奇葩說》裡觀點獨到的導師，
是公認的高情商金句王。這些年間，他發現有件事跟會說話同樣重要，那就是擁
有｢高情商｣。他凝聚 30 年來在演藝圈摸索出的門道，舉大量實例、動人的故事
和對話，以及獨到的幽默感和奇思妙想，幫讀者掃除自卑、恐懼、自欺、空虛……
等負面情緒，踏出高情商的第一步。提高情商，改變的不只是人際關係，甚至能
改變一個人的命運。
●內容摘錄
當我們覺得每件事都有「應該」的樣子，而這些事情都不對，都不合我們期望的
時候，我們就喚來了許多「應戰」的情緒：忌妒、憤怒、自卑、猜忌……都來了。
p.17
內心混亂的人，立志要做自己的時候，會弄不清要做的那個自己，到底是甚麼樣
的。p.52
情緒不用分正面或負面，只有我們看待這些情緒的態度，有正負之分。p.113
問「為什麼」，會一步步邁向絕望；問「怎麼辦」比較可能一步步邁向希望。p.121
當我們認知自己不是主角，而是參與及成全的人，我們比較容易把目光放在過程、
放在大家成全出來的成果，而不是放在個人收穫上。p.184
●我的觀點
「很多人說要做自己，只是說著玩的。先弄清楚自己是怎麼回事，才可能開
