Page 24 - 107-11071115梯次小論文比賽得獎作品

沉集思『汗』─人體健康的第一功臣之分析與研究

貳、正文

一、汗液成分

人體汗液的組成大部分(98%~99%)為水，其餘則包括尿素、乳酸，及許多無機鹽。汗

液內的無機鹽及其所占比例如下表所示：

表一：人體汗液無機鹽含量

無機鹽名稱 所佔比例
鈉 0.9 克/升
鉀 0.2 克/升

鈣 0.015 克/升
鎂 0.0013 克/升
(資料來源：Montain, S. J., Cheuvront, S. N., & Lukaski, H. C. (2007). Sweat

mineral-element responses during 7 h of exercise-heat stress. International journal of sport
nutrition and exercise metabolism, 17(6), 574-582.)

身體所排出的微量金屬元素如下表二所示：

表二：人體汗液金屬含量
金屬元素名稱 所佔比例

鋅 0.4 毫克/升
銅 0.3~0.8 毫克/升
鐵 1 毫克/升
鉻 0.1 毫克/升

鎳 0.05 毫克/升
(資料來源：Montain, S. J., Cheuvront, S. N., & Lukaski, H. C. (2007). Sweat
mineral-element responses during 7 h of exercise-heat stress. International journal of sport

nutrition and exercise metabolism, 17(6), 574-582.)

二、汗液的來源

人體中的汗腺依其構造及位置，可分為頂漿汗腺及排泄汗腺。

(一) 頂漿汗腺

頂漿汗腺，又名大汗腺，主要分部在腋窩、頭皮、鼠蹊部及會陰部。該汗腺的
分泌物成分包含蛋白質、脂肪酸等，在經過皮膚表層的細菌分解後，容易產生異味，
也就是俗話說的狐臭。

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