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影響青少年自我效能因素之探討─以普台高中學生為例

圖二 情緒認知過程

二、研究架構

首先確定研究的主題，利用書籍及網路資料進行文獻蒐集與統整，接下
來設計問卷並調查，將得到的結果分析，整理出結論，研究架構如圖二：

確認研究主題 研究動機與目的 文獻收集與統整

問卷調查 分析與比較 結論與討論

三、研究方法 圖三 研究架構100 東部
（一）研究對象 中部
80 北部

60

40

20

0

本實驗研究對象主要針對性別與年級第的一不季同第二進季行第操三作季，第年四級季 設定在
國三至高二，因為此階段的年紀正處於青少年心理發展階段，較符合
本研究取向。

（二）問卷調查

為了探討青少年對於自我的想法，以及青少年壓力來源及其情緒
管理為何，本研究以問卷方式(見附件一)來作為研究工具，並進一步
探討青少年男女在面對不同壓力來源的處理方式以及與家人間溝通
問題產生的原因。

四、結果與討論

影響自我效能的因素非常多元，本研究主要聚焦於青少年時期會關注的
需求以及探討他們常遇到的壓力源，並了解其紓壓管道。本研究之問卷調查
主要分為「注重自我形象」、「尋求獨立自主」、「重視同儕認同」及「壓
力來源與紓壓管道」等四個面向，設計這些主題的概念來源主要源自於馬斯

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