Page 12 - 第1081015梯次閱讀心得_電子書

後不再流血。成長的過程誰不辛苦呢？在經歷生活的難關以及各種困難和失敗
的悲傷之後，罹患布偶症似乎變成了「長大了」的象徵，漸漸地越來越少人了
解布偶症，也越來越少人能看到漫天飛舞的棉絮，和偶然綻放中的花朵，唯獨
身為布偶症的患者，才能看到社會中不尋常之處。

作者在二常公園裡想表達的是：在「正常」和「不正常」之間，其實我們
還有很多很多的選擇和可能。既使在過程中會伴隨著寂寞和痛苦，但是這些不
正是生命的本質，以及成長的契機嗎？而我認為以「常」與「無常」來理解，
更貼近生命的本質，也更能夠得到解決之道。怎麼說呢？布偶症的最初病因，
是過度在意他人的評價和眼光，因此改變自己的行為或習慣，最後導致無法再
為自己做決定。試想，這個世界每分每秒都在改變，當自己一直以來奉為圭臬
的準則不再被認同後，早已僵硬的心，要如何做出應變甚至是轉念呢？所以我
認為，必須理解一個道理：沒有永遠的正常或不正常，這便是無常的一部份。
回到布偶症來說，沒有人能完全避免布偶症，因為沒有人能完全不被外界的評
價所影響，但我覺得最重要的是要怎麼轉換自己的心態，坦然的面對自己的不
足和自卑，不要讓這些情緒傷害了自己和那些愛著我們的人，然後勇敢的邁出
下一步。

對我來說，這本書不僅僅是一本小說、一段故事，而是一次的心理諮商，
如果自己也在那個世界裡，我想我應該也是一位布偶症的重度患者，我知道自
己對他人的言語看得太重，但是自己卻無法做出改變，因為在嘗試的過程中我
總用否定自己的態度和方式，當然感召的結果多半都是讓自己越來越負面。看
完這本書的時候才知道：其實很多人都有跟我一樣的煩惱和問題，這些並不是
不正常的、錯誤的，只是困在自我厭惡和他人評價的死胡同裡。然而，我們常
常忘記自己有權利暫停腳步，有權利放下他人的批評，並不需要一直橫衝直撞，
讓自己和他人都遍體鱗傷。

書中的文字就像一個溫柔的擁抱，給我鼓勵；像溫暖的陽光，從裂縫糝下，
讓我看清生命中的美好；更像在耳邊的低語，提醒我別再沈浸在過往的遺憾，
而是要好好珍惜當下的自己和他人。「沒有人能真正捨下所有人的期待，在乎
別人的眼光和期待並不可怕，真正可怕的是過於絕對地認為這是不好的、不對
的，因為這些會讓我們走向極端，讓我們忘了那些仍在乎我們、愛著我們的人，
甚至會讓這些人受傷了。」希望看完這本書也可以給你信心與勇氣。

四、討論議題：
如果身旁的朋友也患上了布偶症，你會用什麼方式讓他不再被他人的眼光
所限制？